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Substitua o Jantar por Essa Delícia Sem Trigo

Rápida, Fácil e Saudável

Você está cansado da mesma rotina de jantar? Quer algo novo, rápido e saudável para surpreender sua família? Bem, você veio ao lugar certo! Hoje, vou compartilhar uma receita especial que vai transformar suas refeições em algo extraordinário em apenas cinco minutos.

Antes de começarmos, não se esqueça de se inscrever no canal e ativar o sininho para receber nossas deliciosas receitas diariamente. Agora, vamos aos ingredientes:

  • Ovo
  • Goma de tapioca
  • Leite (da sua preferência)
  • Sal
  • Azeite
  • Frango cozido e desfiado
  • Paprica
  • Orégano
  • Pimenta calabresa seca
  • Molho de tomate
  • Queijo ralado

Confira a descrição abaixo para as quantidades exatas!

Agora, vamos ao passo a passo:

  1. Em uma tigela, bata um ovo e tempere com um pouco de sal.
  2. Adicione goma de tapioca e um pouco de leite, misture até obter uma massa líquida.
  3. Aqueça uma frigideira com um pouco de azeite.
  4. Despeje a massa na frigideira e deixe dourar dos dois lados.
  5. Enquanto a massa cozinha, prepare o recheio.
  6. Em uma panela, refogue o frango desfiado com paprica, orégano, pimenta calabresa seca e molho de tomate.
  7. Quando a massa estiver pronta, recheie com o frango temperado.
  8. Para finalizar, cubra com mais molho de tomate e queijo ralado.
  9. Leve ao forno para gratinar por alguns minutos.

E pronto! Sua deliciosa e saudável substituição para o jantar está pronta em questão de minutos.

Essas panquecas sem trigo são versáteis, então sinta-se à vontade para experimentar diferentes recheios. Você pode usar carne moída, legumes, atum ou o que preferir. Deixe sua criatividade fluir!

Se você gostou dessa receita rápida e saudável, compartilhe com seus amigos e familiares. Juntos, podemos tornar a hora do jantar mais emocionante e nutritiva!

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