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Receita Low Carb de Frigideira

Lanche Delicioso, Rápido e com Poucos Carboidratos!

Você está em busca de uma receita deliciosa, rápida e com baixo teor de carboidratos? Então, você veio ao lugar certo! Apresento a você uma opção incrível de lanche ou refeição principal, que vai te surpreender em sabor e praticidade. Com quase zero carboidratos e nenhuma farinha, esta receita de frigideira é uma verdadeira salvação para os adeptos da dieta low carb ou para quem busca uma alimentação mais saudável.

Ingredientes:

  • 3 ovos
  • 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado (opcional)
  • Uma pitada de sal e páprica a gosto
  • 1 cebola pequena picada
  • 1 tomate pequeno picado
  • 60g de brócolis processado ou ralado
  • 60g de frango desfiado (peito de frango é uma ótima opção)

Modo de Preparo:

  1. Preparação dos ovos: Comece batendo os ovos e adicione o queijo parmesão ralado, se preferir. Tempere com uma pitada de sal e páprica a gosto. Misture bem até obter uma massa homogênea.
  2. Adição dos ingredientes: Acrescente à massa os vegetais picados (cebola, tomate e brócolis) e o frango desfiado. Misture tudo delicadamente para que os ingredientes fiquem bem envolvidos.
  3. Preparo na frigideira: Em uma frigideira, derreta um pouco de manteiga ou utilize um fio de azeite. Despeje metade da mistura na frigideira e, se preferir, adicione uma camada de queijo. Cubra com o restante da mistura.
  4. Cozimento: Deixe a frigideira em fogo baixo por cerca de 5 minutos, até que as bordas estejam firmes e a parte de baixo esteja dourada. Vire a omelete utilizando um prato e deixe cozinhar por mais 3 minutos, com a frigideira tampada.
  5. Pronto para servir: Após o tempo indicado, sua omelete estará pronta para ser saboreada! Uma opção saudável, rica em proteínas e com poucas calorias. Esta receita rende quatro porções, cada uma com apenas 120 calorias.

Conclusão:

Esta receita de frigideira low carb é a solução perfeita para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor e da saúde. Ideal para um lanche da tarde nutritivo, ou até mesmo para substituir o almoço ou jantar. Além disso, é uma ótima alternativa para quem precisa controlar os níveis de açúcar no sangue, como os diabéticos.

Experimente esta receita e compartilhe com amigos e familiares que também buscam uma alimentação mais equilibrada e gostosa. Não se esqueça de deixar seu like e se inscrever no canal para não perder nenhuma novidade. Aproveite esta delícia low carb e descubra como é possível se alimentar bem de forma simples e prazerosa. Até a próxima receita! 🍳✨

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