Mentalidade

Não coma menos se quiser emagrecer.

Não coma menos se quiser emagrecer | Dr. Dayan Siebra

Em sua transmissão, o Dr. Dayan Siebra falou sobre a maneira errada como muitas pessoas tentam emagrecer, cortando a quantidade de alimentos que consomem. Ele argumentou que o problema não é a quantidade de comida, mas sim o estado de “entupimento” do corpo.

Para ilustrar esse conceito, ele usou a analogia de uma pia. Se a pia estiver livre, ela nunca vai transbordar, mesmo que a torneira esteja aberta. Da mesma forma, se o corpo estiver funcionando bem e recebendo alimentos saudáveis, a quantidade de comida não importa – ela não vai causar ganho de peso.

No entanto, se o corpo estiver “entupido” com alimentos industrializados, bebidas alcoólicas, açúcar e outras porcarias, a situação é diferente. Nesse caso, é necessário desintoxicar o corpo antes de tentar emagrecer.

O Dr. Siebra enfatizou que não se trata de fechar a boca, mas sim de desintoxicar o corpo e depois comer a quantidade que se quiser. Ele ressaltou que esse é exatamente o objetivo de seus programas de emagrecimento e vídeos no canal dele – ajudar as pessoas a desintoxicar o corpo e alcançar um peso saudável sem precisar passar fome ou se matar na academia.

Portanto, se você quer emagrecer, a dica do Dr. Siebra é: não coma menos, desintoxique seu corpo primeiro. Isso fará toda a diferença no sucesso do seu processo de emagrecimento.

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