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MASTIGUE ERVA DOCE PARA DESINCHAR A BARRIGA! | Dr Dayan Siebra

MASTIGUE ERVA DOCE PARA DESINCHAR A BARRIGA!

Descubra o poder de mastigar erva-doce: Dr. Dayan Siebra explica seus benefícios

A erva-doce é uma planta que pode ser consumida de diversas formas, incluindo a mastigação de suas sementes, caules e folhas. Neste artigo, vamos explorar os benefícios da erva-doce e como ela pode ajudar a melhorar a digestão e combater diferentes tipos de doenças.

Dr. Dayan Siebra é um médico conhecido por compartilhar informações sobre nutrição e saúde em seu canal no YouTube. Em um de seus vídeos, ele explica como mastigar erva-doce pode ajudar a reduzir gases intestinais, inchaço na barriga e melhorar a digestão. Além disso, a erva-doce é rica em potássio, vitamina C e outros nutrientes que ajudam a combater os radicais livres e melhorar a imunidade.

A erva-doce também contém ácido málico, que pode ajudar a melhorar a digestão em pessoas com pouca acidez estomacal. Isso é especialmente importante para pessoas com mais de 40 anos que podem ter problemas de digestão. Em vez de tomar medicamentos como o Omeprazol, que corta o ácido do estômago, a mastigação da erva-doce pode ajudar a melhorar a digestão e desintoxicar o corpo de metais tóxicos, como alumínio e estrôncio.

Outros benefícios da erva-doce incluem a redução da inflamação crônica, a prevenção de cólicas, gases e inchaço, e o retardamento do esvaziamento gástrico, o que pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue e melhorar a função intestinal. Além disso, alguns estudos indicam que a erva-doce pode ajudar no tratamento de doenças respiratórias e até mesmo no combate ao câncer.

A erva-doce pode ser consumida de várias maneiras, incluindo em saladas, sucos, sopas, molhos e chás. Dr. Dayan Siebra recomenda mastigar as sementes da erva-doce, mas se você preferir, pode consumir as folhas e os caules também. No entanto, é importante lembrar que o consumo excessivo dos óleos essenciais da erva-doce pode causar sensibilidade na pele, reações alérgicas e problemas respiratórios.

Em resumo, a mastigação de erva-doce pode trazer diversos benefícios para a saúde, especialmente para a digestão e o sistema imunológico. Se você quer melhorar sua saúde de forma natural, experimente incluir a erva-doce em sua dieta diária.

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