Receitas Fitness

Emagrecimento Rápido e Delicioso

Receita Low Carb de Abobrinha Recheada

Você quer emagrecer rápido sem abrir mão do sabor? Chegou a hora de aprender uma receita simples, saudável e deliciosa que vai transformar suas refeições! Se você está buscando uma opção leve para substituir o jantar e perder peso, esta receita de Abobrinha Recheada é perfeita para você. Vamos lá!

Ingredientes:

  • 4 abobrinhas
  • 3 ovos
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 6 colheres de sopa de farelo de aveia (ou outra farinha low carb)
  • Recheio (opcional): calabresa moída, queijo, carne moída, frango desfiado, vegetais, conforme sua preferência

Modo de Preparo:

  1. Rale as abobrinhas e esprema bem para retirar o excesso de água.
  2. Em uma tigela, bata os ovos com sal, pimenta-do-reino e adicione as abobrinhas raladas.
  3. Acrescente o farelo de aveia à mistura e incorpore bem.
  4. Em um refratário untado com azeite, coloque metade da massa de abobrinha.
  5. Adicione o recheio de sua escolha (calabresa moída, queijo, carne moída, frango desfiado, vegetais).
  6. Cubra com o restante da massa de abobrinha.
  7. Leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 35-40 minutos, até dourar.

Dica Extra: Para um resultado ainda mais saboroso, experimente variar o recheio com diferentes ingredientes, conforme sua preferência e disponibilidade na despensa!

Esta receita é uma opção nutritiva, baixa em carboidratos e perfeita para quem busca uma alimentação saudável sem abrir mão do prazer à mesa. Além disso, as abobrinhas são ricas em fibras e nutrientes essenciais, contribuindo para a saciedade e o bom funcionamento do organismo.

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Lembre-se: emagrecer pode ser uma jornada prazerosa e recompensadora, principalmente quando você descobre receitas como esta, que unem saúde, sabor e praticidade. Aproveite cada momento da sua vida e cuide do seu corpo com carinho. Um beijo e até a próxima! 🥒💚

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