Você já pensou em substituir o pão tradicional por uma opção saudável, rica em proteínas e com zero carboidratos? Se sim, essa receita é para você! Com apenas quatro ingredientes simples e uma preparação fácil, você terá em mãos um pãozinho delicioso e nutritivo que se encaixa perfeitamente em uma dieta low carb.
Ingredientes:
- 1 ovo
- 3 colheres de sopa de água
- 2 colheres de sopa de farinha low carb (como farinha de amêndoas)
- 80g de frango cozido e desfiado
- Fatias de mussarela (para acompanhar)
Modo de Preparo:
- Em uma tigela, bata bem o ovo até que fique homogêneo.
- Adicione a água, a farinha low carb e o frango desfiado à tigela.
- Misture todos os ingredientes até formar uma massa.
- Pré-aqueça o forno (ou a Air Fryer) a 180°C.
- Transfira a massa para um refratário untado com manteiga e farinha de amêndoas.
- Disponha fatias de mussarela por cima da massa.
- Leve ao forno (ou à Air Fryer) por aproximadamente 15 minutos, ou até que o pão esteja dourado e firme.
- Retire do forno, desenforme e corte em pedaços.
- Sirva quente e aproveite essa delícia low carb!
Essa receita é perfeita para substituir o pão no café da manhã ou no lanche da tarde. Além de ser uma opção saborosa, é uma excelente escolha para quem busca emagrecer ou controlar os níveis de glicemia, especialmente para pessoas com diabetes.
Por que escolher essa receita?
- Baixo teor de carboidratos: Com zero carboidratos, essa receita é ideal para quem segue uma dieta low carb ou busca reduzir a ingestão desse nutriente.
- Rica em proteínas: O frango é uma excelente fonte de proteína, essencial para a construção e reparação dos tecidos musculares, mantendo a saciedade por mais tempo.
- Fácil e rápida: Com apenas quatro ingredientes e poucos passos, essa receita é prática e pode ser preparada rapidamente, mesmo nos dias mais corridos.
- Versátil: Você pode personalizar essa receita de acordo com suas preferências, adicionando temperos ou outros ingredientes de sua escolha.
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