Receitas Gerais

Bisnaguinha de Batata Doce

Um Pãozinho Fitness Delicioso e Fácil de Fazer!

Descubra a bisnaguinha de batata doce: a opção perfeita para um lanche saboroso e nutritivo! Feita com apenas alguns ingredientes simples e acessíveis, essa receita é ideal para quem busca uma alternativa mais saudável e prática ao pão tradicional.

Ingredientes:

  • 1 batata doce cozida e amassada (200g)
  • 1 ovo
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • 2 colheres de sopa de farinha de trigo (ou outro tipo de farinha)
  • 2 colheres de sopa de leite em pó (opcional)

Modo de Preparo:

  1. Em um recipiente, misture a batata doce cozida e amassada com o ovo até formar um creme homogêneo.
  2. Adicione o fermento em pó e a farinha de trigo, mexendo bem até obter uma massa lisa e que não grude nas mãos.
  3. Se desejar, adicione o leite em pó e misture novamente.
  4. Modele a massa em formato de bisnaguinhas.
  5. Preaqueça o forno a 180 graus Celsius.
  6. Asse as bisnaguinhas por cerca de 25 minutos, ou até dourarem.

Dicas:

  • Você pode substituir a farinha de trigo por farinha de arroz, farinha de aveia ou farinha de amêndoas.
  • Para um sabor mais doce, adicione um pouco de mel ou açúcar mascavo à massa.
  • Você pode rechear as bisnaguinhas com patê, queijo, pasta de amendoim ou outros recheios de sua preferência.
  • As bisnaguinhas de batata doce podem ser armazenadas em temperatura ambiente por até 3 dias ou congeladas por até 30 dias.

Benefícios:

  • Rica em fibras: Promove saciedade e regula o intestino.
  • Fonte de vitaminas e minerais: Importantes para a saúde geral do organismo.
  • Sem glúten: Ideal para pessoas com intolerância ao glúten.
  • Fácil de fazer: Não precisa de liquidificador e nem de muitos ingredientes.
  • Saborosa: Perfeita para qualquer ocasião.

Experimente essa receita hoje mesmo e surpreenda-se com o sabor e a praticidade!

Compartilhe esse artigo com seus amigos e familiares que também buscam uma alimentação mais saudável.

Continue lendo para mais informações sobre a bisnaguinha de batata doce:

Variedades:

  • Você pode adicionar outros ingredientes à massa, como chia, linhaça, passas ou frutas secas.
  • Experimente temperar a massa com ervas frescas, como orégano ou manjericão.
  • Faça uma versão vegana substituindo o ovo por 1 banana amassada.

Onde encontrar os ingredientes:

  • Os ingredientes para essa receita podem ser encontrados facilmente em supermercados, lojas de produtos naturais e empórios.

Preço:

  • Essa receita é muito econômica, pois os ingredientes são baratos e acessíveis.

Armazenamento:

  • As bisnaguinhas de batata doce podem ser armazenadas em temperatura ambiente por até 3 dias ou congeladas por até 30 dias.

Dúvidas frequentes:

  • Posso fazer essa receita no micro-ondas? Não, essa receita não pode ser feita no micro-ondas.
  • Posso congelar as bisnaguinhas? Sim, você pode congelar as bisnaguinhas por até 30 dias.

Esperamos que você tenha gostado dessa receita!

Se você tiver alguma dúvida ou sugestão, deixe um comentário abaixo.

Até a próxima!

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