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6 Receitas EMAGRECEDORAS na AIRFRYER (FRITADEIRA ELÉTRICA)

6 Receitas EMAGRECEDORAS na AIRFRYER (FRITADEIRA ELÉTRICA)

Com o objetivo de auxiliar pessoas que estão em busca de receitas saudáveis para emagrecer, a youtuber Patrícia Leite separou seis receitas emagrecedoras que podem ser feitas na Airfryer, a famosa fritadeira elétrica sem óleo. Patrícia explica que a Airfryer é um mini forno compacto que atinge uma alta temperatura rapidamente, permitindo que se cozinhe os alimentos em um curto período de tempo. Além disso, ela destaca que essa fritadeira é uma opção mais econômica e saudável do que usar um forno convencional.

A primeira dica de receita emagrecedora é para petiscos, que podem ser feitos com diferentes ingredientes, como coxinha, bolinha de queijo, risoles, bolinho de feijoada, entre outros. Patrícia recomenda forrar a Airfryer com papel alumínio para evitar que os alimentos caiam e fazer furinhos para que o ar circule melhor durante o cozimento. A segunda ideia é fazer chips de vegetais, como cenoura, abobrinha e batata, que ficam super crocantes e saborosos na fritadeira sem óleo.

Patrícia também indica que é possível preparar pratos principais na Airfryer, como frango assado. Para isso, ela sugere usar a temperatura de 180 graus por cerca de 30 minutos. Além disso, a youtuber destaca que é possível fazer bolos e tortas na fritadeira elétrica, utilizando formas pequenas e receitas compatíveis.

A Airfryer é uma ótima opção para quem quer cozinhar de forma mais saudável e econômica. Com essas receitas emagrecedoras, é possível preparar petiscos, chips, pratos principais e sobremesas deliciosas e com baixo teor de gordura. Seguindo as dicas da Patrícia, é possível aproveitar ao máximo a fritadeira sem óleo e ter refeições mais saudáveis e saborosas no dia a dia.

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