Receitas Fitness

5 RECEITAS DE LANCHE SAUDÁVEL NA AIRFRYER – Parte 6

Receita 5: Bolinho de Chuva Integral

**Receita 5: Bolinho de Chuva Integral**

Ingredientes:

– 1 xícara de farinha de trigo integral
– 1 colher de sopa de açúcar mascavo
– 1 colher de chá de fermento em pó
– 1 pitada de sal
– 1 ovo
– Meia xícara de leite (pode ser leite vegetal)
– Óleo para untar

 

Modo de preparo:

1. Em um recipiente, misture a farinha de trigo integral, o açúcar mascavo, o fermento em pó e o sal.
2. Adicione o ovo e o leite, e misture bem até obter uma massa homogênea.
3. Aqueça a AirFryer.
4. Unte as forminhas com um pouco de óleo.
5. Coloque colheradas da massa nas forminhas, preenchendo cerca de 2/3 de cada uma.
6. Asse os bolinhos até ficarem dourados e firmes.
7. Retire da AirFryer, deixe esfriar um pouco e sirva.

Espero que essas receitas sejam úteis e que você desfrute de lanches saborosos e saudáveis feitos na AirFryer. Bom apetite!

 

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Vídeo das receitas:

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