Receitas Fitness

5 RECEITAS DE LANCHE SAUDÁVEL NA AIRFRYER – Parte 5

Receita 4: Pastel com Massa de Aveia

 

**Receita 4: Pastel com Massa de Aveia**

Ingredientes:

– 1 ovo
– 1 colher de sopa de azeite de oliva
– 4 colheres de sopa de leite (pode ser leite vegetal)
– 1 xícara e meia de farinha de aveia

 

Modo de preparo:

1. Em um recipiente, misture o ovo, o azeite e o leite.
2. Adicione a farinha de aveia aos poucos até obter uma massa que possa ser moldada.
3. Modele a massa em formato de pastéis.
4. Coloque o recheio de sua preferência, como frango desfiado, queijo branco ou legumes.
5. Feche os pastéis e sele bem as bordas.
6. Coloque os pastéis na AirFryer preaquecida e asse até ficarem dourados e crocantes.

 

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