Receitas Fitness

17 DICAS de BELEZA e CUIDADOS DAS UNHAS

OS SEGREDOS PARA UNHAS BONITAS, GRANDES, FORTES e SAUDÁVEIS

Ter unhas bonitas, fortes e saudáveis é um desejo compartilhado por muitas pessoas. Neste artigo, vamos apresentar 25 dicas essenciais para cuidar das suas unhas e mantê-las sempre maravilhosas. Desde o tamanho e formato adequados até hábitos de higiene e nutrição, abordaremos tudo o que você precisa saber para conquistar unhas impecáveis. Lembrando que essas dicas são sugeridas e não obrigatórias, mas seguir essas orientações certamente trará benefícios para a saúde das suas unhas.

## 1. Corte e Lixe suas unhas regularmente

Manter as unhas cortadas e lixadas é o primeiro passo para cuidar delas. Escolha um tamanho que lhe proporcione conforto e facilidade de uso, pois não é necessário ter unhas extremamente longas para que elas sejam bonitas. Faça a manutenção regularmente, lixando e cortando quando necessário para manter tamanhos semelhantes e formatos atraentes.

## 2. Mantenha a higiene adequada

Uma excelente higiene é fundamental para unhas saudáveis. Lave sempre as mãos e, especialmente, debaixo das unhas para remover qualquer sujeira que possa se acumular nesse local. Seque bem as unhas após o banho ou lavar as mãos, pois um ambiente úmido pode favorecer o crescimento de fungos e bactérias.

## 3. Invista em um kit de manicure próprio

Ter o seu próprio kit de manicure é essencial para a sua saúde. Adquira lixas, alicates, espátulas e outros utensílios de qualidade para garantir a segurança e a higiene na hora de cuidar das suas unhas. Caso prefira ir a um salão, certifique-se de que os instrumentos utilizados sejam esterilizados ou descartáveis.

## 4. Proteja suas unhas contra impactos

Evite choques constantes e mudanças climáticas bruscas, pois esses fatores podem enfraquecer suas unhas. Tenha cuidado ao digitar ou realizar atividades manuais e, se suas unhas estiverem muito quebradiças, considere mantê-las mais curtas para evitar impactos frequentes.

## 5. Hidrate suas unhas

A hidratação das unhas é um hábito essencial para mantê-las saudáveis, fortes e bonitas. Utilize produtos específicos para essa finalidade, como ceras à base de óleo, que não deixam a pele com aspecto oleoso, mesmo quando aplicadas sobre o esmalte. Faça a hidratação pelo menos uma vez por semana, massageando em movimentos circulares.

## 6. Esfolie suas mãos

O esfoliante para mãos é importante para remover células mortas, impurezas e estimular a circulação. Esse procedimento prepara as unhas e cutículas para tratamentos e contribui para tê-las mais fortes e saudáveis. Utilize o esfoliante suavemente em movimentos circulares, no máximo duas vezes por semana.

## 7. Alimentação adequada

Uma boa alimentação é essencial para a beleza, e com as unhas não é diferente. Aumente o consumo de alimentos ricos em vitaminas A, B5, ferro, cálcio e queratina, como gelatinas, leite, ovos, vegetais folhosos escuros (couve, espinafre), abacate, batata doce e fígado. Esses nutrientes fortalecem as unhas e as deixam menos quebradiças.

## 8. Corte os cantos das unhas retos

Evite cortar os cantos das unhas de forma arredondada, pois isso pode levar ao crescimento irregular e causar unhas encravadas. Prefira cortá-los retos tanto nas mãos quanto nos pés.

## 9. Escolha esmaltes de qualidade

Ao pintar as unhas, opte por esmaltes de marcas reconhecidas e de qualidade. Isso garantirá uma melhor fixação e acabamento nas suas unhas, proporcionando uma sensação de beleza e cuidado.

## 10. Utilize uma base fortalecedora

Antes de aplicar o esmalte, use uma base fortalecedora. Esses produtos geralmente contêm vitaminas e minerais que auxiliam na nutrição, crescimento e fortalecimento das unhas, protegendo-as contra produtos químicos.

## 11. Evite o uso de acetona

Prefira o removedor de esmaltes ao invés da acetona, pois esta última é um solvente forte que danifica as camadas protetoras das unhas, deixando-as fracas e quebradiças. O removedor não resseca as unhas e pode conter aromas agradáveis.

## 12. Não retire as cutículas

Evite retirar as cutículas, pois elas têm a função de proteger as unhas contra infecções. Se for necessário, remova apenas o excesso, mas não toda a cutícula, permitindo que ela cresça de forma natural.

## 13. Deixe as unhas descansarem

Não mantenha esmaltes nas unhas por períodos muito prolongados. O uso excessivo pode enfraquecê-las. Após retirar o esmalte, permita que as unhas fiquem em descanso por um período de, pelo menos, 12 horas.

## 14. Utilize produtos hipoalergênicos

Se você possui alguma reação alérgica ao esmalte, opte por produtos hipoalergênicos. Preste atenção aos sintomas de coceira na pele e outras reações após o uso do esmalte.

## 15. Utilize base casco de cavalo

A base casco de cavalo é indicada para unhas fracas e quebradiças. Ela contém vitamina B5, que hidrata e fortalece as unhas, promovendo um crescimento mais saudável. Aplique-a uma vez por semana para obter melhores resultados.

## 16. Não utilize as unhas como ferramenta

Evite usar as unhas para abrir latas, descascar adesivos ou realizar outras atividades que possam danificá-las. Esse mau hábito pode enfraquecer as unhas e torn

á-las mais vulneráveis a quebras.

## 17. Cuidado com unhas postiças

As unhas postiças podem ser utilizadas em ocasiões especiais, mas seu uso frequente pode enfraquecer as unhas naturais e causar infecções fúngicas. Escolha unhas de qualidade, aplique com moderação e deixe intervalos para suas unhas naturais descansarem.

Conclusão

Seguindo essas 17 dicas de beleza e cuidados para suas unhas, você poderá desfrutar de unhas bonitas, grandes, fortes e saudáveis. Lembre-se de que a beleza das suas unhas também reflete a sua saúde geral. Portanto, dedique um tempo para cuidar delas com carinho e atenção. Respeite o seu formato natural, tenha hábitos de higiene adequados e invista em uma alimentação balanceada. Com esses cuidados, suas unhas estarão sempre impecáveis, e você poderá exibi-las com orgulho em qualquer ocasião. Cuide-se e sinta-se bela!

 

 

 

 

Botão Voltar ao topo